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せるこん おふぃしゃるBLOG

一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会のブログです。

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Author:selcon
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毎日の歯磨きのように、日々数分からだを動かすセルフケア習慣を身につけることで活動的でいられたら理想ですね。
「コリやハリが楽になる」「家庭内介護に役立つ」そんなケアとコンディショニングを習得したい方、まずは、手のひら大の触覚ボールで『おす・おしころがす・はさむ』だけの簡単セルフケアを続けることで、楽に機能するからだを「自分自身で」手に入れてみませんか?

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2015.05
10
Category : お知らせ
●セルフケアのための「カラダのしくみ」~筋筋膜編~
●ヒザOAがもたらす姿勢への影響」~実践編~

~受講者からのコメントが沢山届きました・・(感謝)~

●翌日、歩いていて自分のつま先がまっすぐ前を向いて気持ちよく歩いていることにきがつきました。 「アーチドクター」か、「触覚ボール」のかかとのせの効果と思われます。(愛知・Nさん)

●佐々木さんの軽快な語り口で、解剖学や筋筋膜の特徴を、簡潔な言葉と明確な解説で、すうっと腑に落ちるように理解することが出来ました。

●「触覚ボール」や「アーチドクター」、「バランスディスク」を使用し自分の身体や内側の感覚と向き合い「出来ない…苦手だな」と感じる自分の心の有様を感じることはクライアントに寄り添いセルフケアを指導するインストラクターとして必須の経験だと感じました。(大阪・Mさん)

●「アーチドクター」・・・右足前で1本の上に乗るのは何も苦でなかったのに、逆に左前にすると軸取れるまで一苦労。もっと自分が動けなきゃと、気づかせて頂いた1日でした。(神奈川・Oさん)

●いつもパワフルな小谷先生ありがとうございます。新たな気づきに感謝しています。(滋賀・Sさん) 以上(抜粋)

みなさん、自分のカラダに向き合っていらっしゃいますね。
これこそ、セルフケアの達人です。

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