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せるこん おふぃしゃるBLOG

一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会のブログです。

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Author:selcon
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http://selcon.web.fc2.com/

毎日の歯磨きのように、日々数分からだを動かすセルフケア習慣を身につけることで活動的でいられたら理想ですね。
「コリやハリが楽になる」「家庭内介護に役立つ」そんなケアとコンディショニングを習得したい方、まずは、手のひら大の触覚ボールで『おす・おしころがす・はさむ』だけの簡単セルフケアを続けることで、楽に機能するからだを「自分自身で」手に入れてみませんか?

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2011.08
12
Category : お知らせ
詳細内容まもなく!
8/25より現会員先行予約受付開始!
9/1より新規会員登録&予約受付開始!
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2011.08
10
Category : お知らせ
一見。。普通のバランスボールでのエクササイズです。
万歳ポーズは、ジャイロトニック・エクスパンションシステムでのトレーニング種目です。

なぜ、これを奇跡と言うか。。それはこのSさんと二人三脚での数年の試行錯誤の結果がここにあるからです。

Sさんは、第3と第5腰椎を圧迫骨折しています。
医師からは「歳も考え、おとなしく生活すること」と言われたもののまだ60代。。周りの60代は背筋もしゃきっとしているのに。。
せめて、もう少し背筋を伸ばしたい。。と思ったそうです。

コンビニ経営されている時に一回目の骨折。
その後、リハビリのつもりで行っていたヨガでコツンと尻もちをついただけで2度目の骨折。

90代のお父様と車椅子のご主人、寝たきりの老犬を一人で介護されてきました。それもあってか、強い筋肉だけで生活する癖もあり、初めてお会いした時は、地面向いて歩いて来られました。

こたにも2か所の腰椎骨折の方は初めて。。そこから数年にわたる試行錯誤の日々が始まりました。
これ以上は難しいかな~と思うたび、Sさんの頑張りと強い思いが私の指導者魂を奮い立たせてくれました。

「余生に元気で旅行がしたい。。カッコよく写真に映りたい。。」

ささやかな夢を持ち続けるSさん。

「結果を出すのは、指導者でなく本人のあきらめない心(継続力)」
「テクニック3割、メンタル7割」

ご高齢の方の場合は、特にその重要性を感じます。


こんな毎日、ほんとうに現場指導に幸せを感じます。
グローバル展開でないですが、一軒入魂!ヒザケアハウス幕張bay..
ここで生まれた奇跡を同じ境遇であきらめてしまっている方々にお伝えしたいと思いました。。

こたに

バランスボールとジャイロトニックで万歳ポーズ!の奇跡2 バランスボールとジャイロトニックで万歳ポーズ!の奇跡1
2011.08
10
Category : お知らせ
7月初旬に東北支援の第一歩を行うことができました。
仙台市内は既に復興に向けて、動き始めておりました。が、空港近隣を始め、市内から車を走らせると突然テレビで見る光景へと変わりました。

真新しい戸建が建ち並んではいるものの、そこは無人。時折住まわれているのか、サンダルが置いてあるのを見て「がんばっていきましょう」という気持ちしか出てこない歯がゆさを感じました。

自分にできることを精一杯。。
その後、前日の指導者向け講演でお世話になった「みちのくフィットネスクラブ協会」関連の大手クラブをお借りして、がれきの撤去等で日々疲れた体のセルフケアとして、また脊柱骨盤の調整によって安眠できるよう支援講演させて頂きました。

皆さん、一見何事もないようなご様子でしたが、ロッカールームでは「被災証明」の話やら、様々な届にお疲れのご様子。

「ヒザ・腰・肩」のセルフケアを2講演やらせて頂きました!私が帰っても触覚ボールを残していけば、皆さん、好きなだけ身も心もほぐして頂けます!
触覚ボールをお届し隊支援活動の始まりです!

被災者の方ももちろんのこと、ボランティアの方々、自衛隊の方々にもぜひセルフケアとして、お届し隊と思います。
ご希望の避難所、仮設住宅コミュニティ、自治体の代表者の方からのご要望お待ちしております。

触覚ボール販売元のギムニクさん!いつもありがとうございます!感謝!

今期、触覚ボールの売り上げのすべては、当会による東日本大地震支援活動として役立てています。

一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会 こたに

7月「仙台にてセルフケア講演」行ってきました!3 7月「仙台にてセルフケア講演」行ってきました!2 7月「仙台にてセルフケア講演」行ってきました!1