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せるこん おふぃしゃるBLOG

一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会のブログです。

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Author:selcon
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http://selcon.web.fc2.com/

毎日の歯磨きのように、日々数分からだを動かすセルフケア習慣を身につけることで活動的でいられたら理想ですね。
「コリやハリが楽になる」「家庭内介護に役立つ」そんなケアとコンディショニングを習得したい方、まずは、手のひら大の触覚ボールで『おす・おしころがす・はさむ』だけの簡単セルフケアを続けることで、楽に機能するからだを「自分自身で」手に入れてみませんか?

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2018.04
13
Category : 講習会案内
日本セルフケアコンディショニング協会(せるこん)代表の小谷です。

講習情報を待って下さっている皆様、いつもありがとうございます!





2018年度の講習等のNEWSは、ブログにて配信してして参ります。

恒例の5月連休「第32回フィットネスセッション東京」からスタート!

その後、Gボール協会共催「7月15日大阪」「11月3日東京」を予定しております!





今年度はセルフケアYOGAの普及啓蒙活動が始動します!

当会スぺシャリストの武藤ミカの丁寧な指導と無駄のないムーブメントに更なる

セルフケアのヒントを見つけて頂けるでしょう!





まずは・・

5月4日(祝)恒例の『第32回フィットネスセッション東京』

【検索】2018フィットネスセッション



●セルフケアYOGAのスぺシャルレッスン(一般可)

13時半~15時半

筋膜を緩めるとヨガが心地よくなる・・実感しにいらしてください!

がんばるヨガが効果的と勘違いしていませんか?

硬いからヨガは無理・・ではなく、硬いからこそ日々ヨガを継続していくこと・・

それが「セルフケアYOGA」です。



講師)一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会公認

セルフケアYOGAスペシャリスト 武藤ミカ



●セルフケア概論とデイリーケア実践を習得(一般可)

10時~13時

運動だけではなく広義のセルフケアを学び、日々実践することで多くの効果を上げている

「ケアコンディショニングのABC」とそこに至る筋膜リリースによる「セルフケア」を習得します。



講師)一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会代表 小谷さおり



※一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会の「セルフケア2級」取得可。

※2講座受講により「セルフケア1級」登録可。(準指導員受検資格取得)

(セルフケア級別資格ご希望の方は、当会HPより事前登録しておくと当日の登録がスムースです。)



●セルフケア級別登録詳細

(お問合せはセッション受講の旨を必ず記載下さい)

http://selcon.web.fc2.com/003/003.html





皆様のご参加、お待ちしております!!



尚、生涯登録が未登録の準指導員はお早めに更新くださいませ。

一定条件をクリアされている準指導員は「セルフケアアドバイザー」の称号使用が可能となります。

ご不明な点は、お問合せください。

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2018.02
04
Category : 講習会案内
日本セルフケアコンディショニング協会(せるこん)/日本Gボール協会共催で、
触覚ボールとアーチドクターを使ったバランス&ケアコンディショニングを開催いたします。

いくつになってもアクティブに動けるからだを手に入れることができたら、なんて素晴らしいでしょう!そのためには日々の身だしなみ同様、使った部分をメンテナンスするセルフケアがとても重要です。
今回は、バランスツールとして【触覚ボール】を使い、アクティブなシニア世代の方でも「セルフケア」を習慣化するためのテクニックをたっぷりと学んでいただきます。また足裏のデイリーケアとして、感触も香りも癒されると評判の、国産天然木でできた【アーチドクター】を使ったエクササイズの方法とその指導方法を余すことなく伝授させていただきます。

詳細は コチラのPDF をご覧ください!



2017.06
18
Category : 講習会案内
一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会公式検定 in千葉 のご案内
2017年9月18日(月祝)11時~17時(休憩含む)

【 概 要 】
≪初受講の方:セルフケア1級取得講習≫
≪セルフケア1級取得者:セルフケア準指導員取得講習≫
≪セルフケア準指導員:更新講習≫
≪セルフケアアドバイザー単位取得(一般対象セルフケア2級検定員トレーニング)≫

『足底・ヒザ~脚軸のセルフケア』習得
『肩・肩甲帯のセルフケア』習得
『触覚ケア指導入門(SHCA準指導員)』検定

【 講 習 内 容 】
●足底ケア(脚軸・体軸調整含む)
●触覚ボールケア(筋筋膜リリース含む)
●バランスケアコンディショニング(エネルギーライン確認含む)

詳細は以下よりご確認下さい。お申込みの方は同ページの「申込フォーム」よりお願いいたします。

せるこんHP-講習会情報

2017.03
21
Category : 講習会案内
●内容
触覚ボールでケアするだけではなく、愛好スポーツや元気に旅行を楽しむために必要な体力バランスを整えていく「ケアコンディショニング」の習得となります。
触覚ケアを熟知している準指導員以上レベルとなります。
●申込開始
4月1日より(定員になり次第〆切)
HP講習お問い合わせフォームにてお申込み下さい。
準指導員生涯登録の手続きが完了している方→3月末まで先行受付可。

●受講対象
準指導員生涯登録の手続きが完了している方(講習申し込みと生涯登録の手続きは同時手続きが可能です)

●受講料
10,800円
※2016年に準指導員生涯登録手続きを終えている方は、今回の受講は無料です。

●特記
5月4日のセッション2講座を受講され、2017年9月のセルフケア検定にて準指導員取得を目指す方は、空き枠がある場合にのみ受講が可能です。
お問合せフォームにて、今までの当会受講講習と普段の指導対象者を記載の上、ご相談ください。

●担当講師
小谷さおり
2016.09
14
段差とバランスツールを活用したコンディショニングの実際
~アクティブシニアのための肉体改造~



今回は2016年11月3日(祝日、木曜日)に東京で開催されるセミナーについてお知らせします。
(具体的な内容や申込方法などの詳細については、ブログ末尾のリンクをご参照ください。)




ヒザを一度痛めてしまうと、愛好していたスポーツを痛みへの恐怖感からやめてしまい、その結果さらなる体力の低下につながる、ということも少なくありません。


今回のセミナーでは、「触覚ボールを使用したセルフケア」、「段差(昇降台)を使った快汗コンディショニング」という2つのコンテンツを取り扱います。


これにより、あらゆるスポーツに対応するオールマイティなセルフケア術や、膝への負担を配慮したヒザイタさんのためのセルフケア術が習得できます。


また、50代~70代の方が多く参加されている『セルフケア』サークルやクラブ内の部活『筋トレ・レディースくらぶ~』の実際も交えながらご紹介していきます。




※受講後、指導者としてのファーストステップ「セルフケア 1 級」、また自分自身のための「セルフケア 2 級」の生涯登録ができます




皆様のご参加を心よりお待ちしております。

~ 詳しくはコチラ♪ ~


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