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せるこん おふぃしゃるBLOG

一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会のブログです。

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Author:selcon
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http://selcon.web.fc2.com/

毎日の歯磨きのように、日々数分からだを動かすセルフケア習慣を身につけることで活動的でいられたら理想ですね。
「コリやハリが楽になる」「家庭内介護に役立つ」そんなケアとコンディショニングを習得したい方、まずは、手のひら大の触覚ボールで『おす・おしころがす・はさむ』だけの簡単セルフケアを続けることで、楽に機能するからだを「自分自身で」手に入れてみませんか?

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2015.09
23
Category : お知らせ
秋のさわやかなお天気に恵まれての講習会となりました。

今回は当会ベテラン指導員の更新が多かったため、内容に少々厚みを持たせた内容に変更。
「指導では言わないけれど、知った上で導くことができる」ことが、セルフケア指導の達人・・。

シンプルなセルフケアエクササイズの普及が主流ですが、裏付けは深いもの・・
でもそれは、経験と共に積み上げるものでもあるので、毎年の更新で習得して頂ければと思っています。

地域で触覚ケアや足底ケアの普及をされている方ばかりでしたので、指導プレゼン能力の高さは感動モノでした・・(感涙)

では、自分自身のケアは・・??あれれれ??(苦笑)
当会顧問の小池氏による「二足歩行の理想姿勢ではない・・?」に失笑。

気を取り直し、翌日はヒザケアハウス幕張bayの屋宜トレーナーによる「フェルデンクライス法(ATM)」で、自分発見。
これは、内観力の高い受講者は「目からウロコ」の感想が・・。

20代の頃、就業していたスタジオで米講師によるこのセッションをうけていましたが、その頃は訳わからず、お昼寝の時間と思っていましたが・・50代で受けてみると、本当に気づかされ・・また楽に機能する意味が理解されたように思えます。。
が、しかし今回感じ取れなかった受講者も、この感覚は記憶されているはずなので、小谷がそうであったように、自分でも気付かないうちに、そのように動いていくと思います。

「指導者がいなくてはできないのではなく、自身でケアしていく意識を育む・・」
30年以上指導してきて、辿り着いたことを今後も当会と当会の仲間から発信していきたいと思います。

こたに

NEW!和タオルによるヒザケア
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2015.06
28
Category : お知らせ
一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会公式検定in千葉

≪セルフケア2級・1級取得;1日または2日間受講≫
≪セルフケアコンディショニング準指導員取得;2日間受講後に検定≫
≪セルフケア普及エリアディレクター更新;2日間講習検定サポート受講≫
≪セルフケア2級検定検定員選抜トレーニング;2日間講習検定アシスト≫
≪セルフケアアドバイザー単位取得;12単位(全50単位)≫
≪NEW!!足底ケア(天然木アーチケア含む)≫

2015年
9月21日(月祝)10時半~17時半(休憩含)
『骨盤・ヒザ・足底のセルフケア(SHCA)』習得講習
(触覚&NEWアーチケアツール含む)

9月22日(火祝)10時半~17時半(休憩含)
『骨盤・ヒザ・足底のセルフケア(SHCA)』検定講習
『慢性腰痛・肩こり(一部)のセルフケア』習得講習
(触覚&バランスツール含む)

『ヒザ・股関節・触覚セルフケア(SHCA準指導員)』検定
2015年9月22日(火祝)17時半~最長20時

(検定予備日)
2015年9月23日(水祝)9時~最長13時
2015年10月25日(日)in東京
主催;一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
共催;特定非営利活動法人日本Gボール協会
会場;千葉幕張ベイタウン内スタジオ・他 (JR京葉線・海浜幕張駅)
※会場詳細のご案内はお申込み後となります。

講師;
(社)日本セルフケアコンディショニング協会代表理事
小谷さおり
当会顧問講師
●1日目;各部位のセルフケア紹介講習
●2日目;1日目の内容を指導されたい方のための確認講習(1日目受講必須)
(2日間講習後、準指導員検定となります。)
2015.05
10
Category : お知らせ
●セルフケアのための「カラダのしくみ」~筋筋膜編~
●ヒザOAがもたらす姿勢への影響」~実践編~

~受講者からのコメントが沢山届きました・・(感謝)~

●翌日、歩いていて自分のつま先がまっすぐ前を向いて気持ちよく歩いていることにきがつきました。 「アーチドクター」か、「触覚ボール」のかかとのせの効果と思われます。(愛知・Nさん)

●佐々木さんの軽快な語り口で、解剖学や筋筋膜の特徴を、簡潔な言葉と明確な解説で、すうっと腑に落ちるように理解することが出来ました。

●「触覚ボール」や「アーチドクター」、「バランスディスク」を使用し自分の身体や内側の感覚と向き合い「出来ない…苦手だな」と感じる自分の心の有様を感じることはクライアントに寄り添いセルフケアを指導するインストラクターとして必須の経験だと感じました。(大阪・Mさん)

●「アーチドクター」・・・右足前で1本の上に乗るのは何も苦でなかったのに、逆に左前にすると軸取れるまで一苦労。もっと自分が動けなきゃと、気づかせて頂いた1日でした。(神奈川・Oさん)

●いつもパワフルな小谷先生ありがとうございます。新たな気づきに感謝しています。(滋賀・Sさん) 以上(抜粋)

みなさん、自分のカラダに向き合っていらっしゃいますね。
これこそ、セルフケアの達人です。

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2014.12
04
Category : お知らせ
稲毛海岸北口徒歩1分のピンクの看板が目印のスタジオ・ヨガピス(byセントラル稲毛海岸)は、息苦しさがないHOTスタジオです!
ヒザ・股関節・肩ケアに最適な環境で『HOTボディケアストレッチ』は、いかがですか?

・火曜14:45~60分
・日曜13:10~60分

カラダが体験後もずっと軽い感覚・・ぜひ、体験(有料)ください!

問合せ;043-278-7751
http://www.central.co.jp/club/yogapis_inagekaigan/topics/14792.html
2014.11
24
Category : お知らせ
触覚ケアコンディショニングへの導き(一般可!セルフケア2級登録対象講座)
『ヒザケア対策』の多角的アプローチの実例(使用ツール;触覚&ディスク)

お申込・お問合せ
http://www.power-st.com/fitsen/program/program_019.html
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